Un ancrage

La nature c'est le meilleur ancrage au présent. Ce qui est sûr, c'est que l'élément qui m'a encore entrainé à mouliner des pensées, c'est le manque de nature. Alors en cette fin d'année scolaire folle, j'ai profité de la présence de magnifiques chenilles dans mon jardin pour m'ancrer dans le présent. Le matin au lever,... Lire la suite →

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Un SAS …un entre-deux

Toujours aller au delà, toujours  trop, ne pas savoir s'épargner...peut-être car je suis entière et que je ne connais pas la demi-mesure. J'ai tourné une page avec tant d'émotions. J'ai fermé à jamais la porte d'une école, je me suis en allée avec la gorge serrée. Beaucoup de belles phrases, beaucoup d'émotions dans ce départ.... Lire la suite →

Une sortie de route…un oubli de soi

Qu'est-ce qu'il a fait qu'aujourd'hui il a fallu dire STOP? Qu'est-ce qu'il s'est passé pour que cette sortie de route...cette sortie de soi soit arrivée? Sûrement un oubli de soi, Sûrement par pêché d’orgueil, Sûrement par un retour en force de ces vieilles habitudes, de ces vieux mécanismes. En tout cas, j'ai laissé mes vieux... Lire la suite →

Méditer dehors

J’aime beaucoup méditer dehors. Je ne peux pas le faire tout le temps au vu du temps et à l’heure où je médite le matin en semaine (5h). Mais dès que je peux, je sors dans mon jardin. J’aime entendre, sentir... chose rare dans mes méditations matinales. J’aime ouvrir les yeux et balayer du regard... Lire la suite →

Mes lectures 2018 #08

Avant ce livre, je ne connaissais pas Tal Ben-Shahar. Il est « professeur de bonheur », ancien professeur d'Harvard, connu pour ses cours sur le bonheur en psychologie positive. Il a écrit de nombreux de livres. Celui-ci suit le fil rouge du bonheur de Tal Ben-Shahar. Il a décidé de publier ces multiples conversations avec... Lire la suite →

Mon corps #2: entre harmonie et bienveillance

  Et puis à quarante ans, j'ai commencé à accepter, à me dire que mon corps c'était moi. Mon mari a été sûrement à l'origine de cet armistice. 40 ans c'est une belle décennie pour moi. Chaque décennie a été meilleure par rapport à la précédente. Depuis plus d'un an, je me suis pris en... Lire la suite →

Mes lectures 2018 #05

C'est le livre qu'il faut lire. Il va faire partie de mon top ten des livres de développement personnel. C'est une bouffée d'oxygène. Ce livre nous apprend à nous lâcher la grappe. Il nous apprend à ne plus nous mettre la pression. Car soyons clairs, le problème numéro 1 c'est nous avec nous-même. Fabrice Midal... Lire la suite →

Mes lectures 2018 #04

Avec mon frère de coeur, nous partageons beaucoup de choses et la méditation en fait partie. Nous cheminons ensemble. Du coup, nous nous transmettons nos rencontres de lecture. Il avait envie que je connaisse Fabrice Midal et un jour, j'ai reçu avec surprise ce livre dans ma boite aux lettres. Dans ce livre, Fabrice Midal... Lire la suite →

Fière de moi

Ce matin-là, nous avons enfourché nos raquettes et zou, nous avons crapahuté pendant que la louloute prenait ses cours de ski. Cela fait des années, que nous procédons ainsi, depuis que notre louloute a 4 ans. Mais voilà avant je cumulais beaucoup d'insomnies et j'arrivais aux vacances, j'étais épuisée. Je me forçais à marcher car... Lire la suite →

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