Bien reprendre

Depuis deux ou trois périodes, lorsque je reprends le travail après une période de vacances, cela se fait de manière plus sereine, plus en douceur. Le programme MBSR auquel j'ai participé au début de l'année scolaire m'a beaucoup apporté, m'a amené beaucoup de sérénité en moi et je ne vis plus de montagnes russes des... Lire la Suite →

Un soupçon de maturité, une bonne dose de légèreté

Plus le temps passe et plus je me sens libre. Et la chose qui m'a le plus libéré, c'est d'être totalement détachée du regard des autres. C'est dingue le chemin parcouru. Quand j'étais beaucoup plus jeune, je me suis souvent limitée dans mes attitudes, dans mes choix de vie, uniquement à cause du possible regard... Lire la Suite →

Mes lectures 2018 #08

Avant ce livre, je ne connaissais pas Tal Ben-Shahar. Il est « professeur de bonheur », ancien professeur d'Harvard, connu pour ses cours sur le bonheur en psychologie positive. Il a écrit de nombreux de livres. Celui-ci suit le fil rouge du bonheur de Tal Ben-Shahar. Il a décidé de publier ces multiples conversations avec... Lire la Suite →

Mes lectures 2018 #05

C'est le livre qu'il faut lire. Il va faire partie de mon top ten des livres de développement personnel. C'est une bouffée d'oxygène. Ce livre nous apprend à nous lâcher la grappe. Il nous apprend à ne plus nous mettre la pression. Car soyons clairs, le problème numéro 1 c'est nous avec nous-même. Fabrice Midal... Lire la Suite →

Les 11 questions de Tim Ferris

Après avoir écouté un épisode du podcast de Clotilde, j'ai eu envie de jouer le jeu de répondre aux questions de Tim Ferris. 1- Quel est le livre (ou quels sont les livres) que vous avez le plus offert et pourquoi ? Ou quels sont les 1 à 3 livres qui vous ont le plus... Lire la Suite →

Procrastiner or not?

Il fut un temps où j'aimais bien procrastiner. Mais franchement avec du recul, c’était un choix par défaut. Mes insomnies régulières avaient quelques conséquences fâcheuses sur ma vie. Entre autres, j'étais crevée. Le cumul de nuits courtes n'entrainait pas de dynamisme et de désir irrépréhensible de franchir des sommets montagnards 😉 Et ça, cela a... Lire la Suite →

Super podcast

Je suis tombée dans les podcasts. Je vous en avais parlé par ICI. Par le biais de la communauté facebook du Miracle Morning, j'ai découvert Clotilde Dusoulier et son podcast. A la base, Clothilde est une auteur de livre culinaire. Elle fait ce podcast pour partager ses découvertes dans le champ du développement personnel. Son... Lire la Suite →

Le miracle Morning 2.0

Et voilà avec le retour d'une nouvelle année scolaire, c'est aussi le retour du Miracle Morning (Un petit rafraichissement par ICI) L'an dernier, le Miracle Morning fut un des éléments fondamentaux de mon apaisement, d'un meilleure bien-être. Alors sans aucune hésitation, je m'y suis relancée. Avec une certaine appréhension, car pendant deux mois je ne... Lire la Suite →

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