S de scribing (écrire)

On continue dans l'explication du Miracle Morning avec ces 6 life savers. Je vous rappelle que cela se fait le matin en se levant 1h voire plus avant notre réveil habituel. Pour ma part, quand je travaille je me lève à 5h afin de faire une heur de rituels matinaux. Et en weekend, c'est quand... Lire la Suite →

E d’exercices physiques

Depuis septembre, je suis ravie et je profite de mes rituels du matin. Ils ont évolué depuis 3 mois car ils ont besoin de s'adapter à mes besoins. Et incontestablement ils continueront à évoluer. Durant la première période, j'ai un peu tâtonné , j'avais fini cette période-là un peu en perte de vitesse car mes... Lire la Suite →

Discipline et changement

Au début, quand j'ai pris la voie du changement, j'ai compris une chose fondamentale: cela ne pourrait pas se faire sans discipline. Et oui, si on veut modifier des comportements ou changer, cela ne peut se faire sans de la rigueur, de la volonté et de l'effort. Il faut être claire, si vous souhaitez faire... Lire la Suite →

Agir # 2 et mes lectures 2016 #23

Un constat fut plus que flagrant. J'étais en apnée durant cette dernière année scolaire . Depuis quelques années, je ne me suis pas assez accordée de temps pour moi. Le boulot a happé, bien trop de mon temps et de mon énergie. Depuis quelques années, ce temps pour moi m'a semblé être du temps volé,... Lire la Suite →

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