Un ancrage

La nature c'est le meilleur ancrage au présent. Ce qui est sûr, c'est que l'élément qui m'a encore entrainé à mouliner des pensées, c'est le manque de nature. Alors en cette fin d'année scolaire folle, j'ai profité de la présence de magnifiques chenilles dans mon jardin pour m'ancrer dans le présent. Le matin au lever,... Lire la Suite →

6 mois

Cela fait six mois que je médite. 6 mois de méditation avec très peu de jour sans...à peu près 10 environ. Je le fais consciencieusement, avec discipline car c'est une discipline de méditer tous les jours . Pour l'instant, je médite en m'appuyant sur l'application Petit Bambou, qui est d'une très grande qualité. Je lis... Lire la Suite →

Le présent, le plus important

Le weekend dernier, j'ai appris le décès de Guy Corneau. C'est un auteur que j'ai beaucoup lu à une époque. C'était un psychanalyste. J'ai lu "pére manquant, fils manqué", "N'y a-t-il pas d'amour heureux? Comment  les liens -père-fille et mère-fils conditionnent nos amours.", "la guérison du coeur ". A cette époque , vers la fin... Lire la Suite →

Les bonheurs de chaque jour

En ce début d'année, quand la forme n'est pas là, on peut se lancer dans la boite aux petits bonheurs. Cela consiste à remplir chaque jour une bouteille, un bocal d'un petit papier sur lequel  un petit bonheur de la journée a été inscrit. On date le petit papier. Avec cette action quotidienne, plusieurs objectifs... Lire la Suite →

La méditation pour bien démarrer la journée

Photo : Michael Grab Depuis septembre, j'ai mis en place des rituels du matin pour me permettre de m'apaiser, d'être sereine pour toute la journée. En août (il y a déjà plus de 4 mois), je me suis remise à la méditation. Les rituels du matin du Miracle Morning intégrés aussi la méditation.Dans les six... Lire la Suite →

Agir #1

Et si on arrêtait les conneries... Il ne suffit pas de rester dans des constats, il ne suffit pas de se dire qu'il y a des choses à changer dans sa vie, il ne suffit pas de faire des bilans. C'est sûr que c'est un pas en avant de se dire que notre manière de... Lire la Suite →

Mes lectures 2016 #19, #20 et #21

Dans cette période du retour sur soi, du retour sur l'humain, il y a des lectures spirituelles, nourrissantes et qui m'aident à me retrouver, à retourner à l’essentielle. Dans ces lectures, il y a eu des découvertes et une relecture. Un jour en arrivant chez moi, une belle surprise m'attendait dans ma boite lettre, un... Lire la Suite →

Prise de conscience pour un changement radical

Les ingrédients furent explosifs l'année scolaire dernière: surdose de travail, formation, prendre des responsabilités dans une association, pas de sport, des insomnies, une hyper connexion, des attentats, un avenir noirci, la noirceur des gens, la haine des autres en recrudescence...je me suis perdue, je me suis diluée, j'en ai oublié mes priorités, j'ai sûrement frôlée... Lire la Suite →

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