On arrête les conneries!

Un burn-out, cela coupe de tout. Cela coupe de son travail, de sa famille, de sa relation aux autres, au monde et surtout cela coupe de soi.

On se perd, voire on sombre souvent.

J’ai pris conscience, et la psychologue me l’a dit: « Cette fois-ci, vous n’étiez pas loin du burn-out ».

La méditation m’a permis de ne pas atteindre l’état de burn-out. Il y a eu en moi, une étincelle de discernement qui m’a alertée, qui m’a mis le panneau STOP devant ma conscience.

Cette fois-ci, j’arrête les conneries. J’arrête de prendre le même chemin car au bout il y a le même mur.

Donc j’ai repris le travail avec la détermination de remettre mon travail à sa juste place. Et la mesure phare que j’ai prise, c’est de ne plus travailler le weekend. Mes semaines vont être plus denses sans aucun doute mais le vendredi soir, c’est ouste le travail jusqu’au lundi.
Mentalement, ce n’est pas pareil de se dire le lundi « J’en ai jusqu’à vendredi soir » que de se dire « J’en ai pour 7 semaines ». Car lorsqu’on bosse toute la semaine mercredi compris et qu’en plus on bosse des heures en weekend et bien on n’est jamais en pause.

Avec des collègues, on discute beaucoup de ce travail stressant, envahissant. Il y a quelques conclusions qui nous apparaissent comme des évidences: c’est que beaucoup de notre stress vient de notre fonctionnement, de la pression que l’on peut se mettre pour tout contrôler, et aussi car nous sommes perfectionnistes.

Je reviendrai vous parler de mon cheminement qui me permet de REvivre…sacré teaser, non?


4 commentaires sur “On arrête les conneries!

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  1. Comme je te l’ai dit je suis ravie et soulagée que tu te sois  » retrouvée ».
    Je suis fière de toi et je t’aime

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